677集_帝国新星(上)

第六百七十七集
帝国新星
李林照例在这里等着赵宇
在李林的伺候下
赵宇换上练功服
接着开始练起瑜伽来
先松肩
赵宇叮嘱一声
双臂自身体两侧缓缓抬起
掌心相对时如托流云
到胸前陡然下沉
肩胛骨随着动作向后收拢
又在吸气时舒展如蝶翼
李林立在侧后方
指尖虚虚悬在赵宇的腰侧
待赵宇做下犬式时
见赵宇的脚跟微颤
他屈膝用膝盖轻抵在赵宇大腿的后侧
说道
陛下气息再沉
斜髋部往下松
嗯
赵宇喉间轻易出一声
吸气时腹部鼓起如满月
呼气时收紧似空囊
身体随之向下压得更低
手臂撑地的力道匀得惊人
手腕与地面呈直角
指尖深陷垫中却不见丝毫晃动
赵宇保持这个姿势足有一炷香
额角渗出汗珠
顺着下颌线滑落
李林适时帮赵宇擦掉汗水
接着赵宇转做单腿鸽王式
右腿屈膝贴地
左腿向后伸直
脚背绷得笔直如弦
上半身扭转时左手精准抓住左脚脚踝
动作行云流水
腰腹的肌肉在薄衣下若隐若现
是常年练瑜伽练出的流畅线条
换囚徒健身吧
收拾时
赵宇气息匀称
大气都不喘一下
可见他的耐力有多好
不多时
李林已取来粗麻绳缠绕的横杠
赵宇走到杠下
双手握杠时指节泛白
双臂间距与肩同宽
先是做了组标准的引体向上
身体起落肩不见借力
到第一百个时
突然便是双腿悬空屈膝
腹部发力将膝盖收向胸前
再缓缓放下
如此往复
汗水浸湿的衣襟贴在背上
勾勒出紧实的背肌轮廓
李林在旁数着数
见赵宇做窄距俯卧撑时手肘角度略有偏差
便蹲下身用指尖轻敲赵宇的肘部
示意赵宇动作略有一点点不标准
赵宇立即调整姿势
肘部内收时肌肉骤然绷紧
每一次俯身都让胸肌与地面几乎相触
撑起时手臂稳如磐石
连呼吸都踩着动作的节拍
呼哧声里裹着沉稳的力道
最后练到悬垂举腿
赵宇双手握杠悬在空中
双腿伸直并拢
缓缓向上抬起
直到与地面平行
腰腹的爆发力让整个身体如秤杆般平稳
李林站在赵宇的正下方
仰头望着他紧绷的下颌线
见他举腿时腹部肌肉拧成块垒
便轻声道
陛下这腰力又精进不少
接下来
周同等人前来
又教了赵宇一些拳脚功夫
到了快中午时
赵宇带上李林
周同等人前往神机军驻扎的营地
检查赵宇在这个世界最大的依仗
因为可能很快就要打仗了
赵宇对神机军又进行了重新整编
并为神机军选择了新的统帅
监军和副统帅
神机前军
都统韩世忠
都监詹渡
副都统赵吏
神机中军
都统王炳
都监宗泽
副都统王彦
神机后军
都统翟兴
都监陈构
副都统翟进
神机左军
都统张俊
都监张叔夜
副都统李彦先
神机右军
都统吴玠
都监刘阁
副都统王德
赵宇同样做了调整的还有四辅军
北府军都统刘法
都监李淼
副都统刘毅
南府军都统重师忠
都监折彦志
副都统国忠孝
东府军都统重师道
都监求书
副都统姚有仲
西府军都统和贯
都监徐辉延
副都统护安国
除此之外
赵宇还对西军
虎奔军一众禁军的将领和督监做了调整
总之
经过这次调整
赵宇将那些有能力又忠诚的帝国新星提拔起来
放在关键位置上
确保赵宋王朝能应对任何强度的战斗
调整过后
赵宇下圣旨要求各军积极训练
以应对即将到来的大战
而最重要的神机军
包括四辅军
赵宇不仅让李林一直帮自己盯着
一有时间他就亲自去神机军视察
就比如今天
赵宇就随即选中了神机右军
日上中天
阳光直洒在神机右军的营地
旗帜在微风中烈烈作响
要宇一行人踏着整齐的步伐
步入这片充满肃杀之气的训练场
只见神机右军的训练场上划分出了数个区域
各区域内的士兵正依照不同科目进行操练
动静之间透着严明的章法
队列训练区里
将士身着棉甲
或扛着梨林冲
或手持神臂弓
他们排成整齐的横列与纵列
随着教头的口令迈步
转身 立定
脚步声踏在地面上竟如同一人所为
连呼吸的节奏都渐渐趋同
偶有士兵脚步错乱
立即就教头以木棍击打
让他们在最短时间内找到队列的节奏
直至整个队列变得严丝合缝的方正
仿佛一块在地面上移动的铁板