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断舍离:得与失的人生必修课最新章节
断舍离:得与失的人生必修课
演播:
书恋有声
状态:连载中
更新时间:2026-03-21 06:53:12
最新章节:
建立关系退出机制
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"人生如同一场负重前行,学会断舍离才能轻装上阵。从清理衣橱到筛选信息,从珍视真挚情感到放下过去包袱,每一次舍弃都是为生活腾出空间。当你卸下物质、信息、关系和过去的枷锁,终会发现:生活原来可以如此轻盈美好。
在人生的漫长旅途中,我们不断地积累,如同背着沉重的行囊前行。我们收集物质财富,储存知识信息,背负情感包袱,然而这些看似珍贵的东西,有时却成了阻碍我们前进的枷锁。
学会断舍离,就如同为自己的行囊减负,让我们轻装上阵,这是人生的一门必修课。"
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《
断舍离:得与失的人生必修课
》章节列表
“断、舍、离”,是一种果断的生活智慧
“断、舍、离”,是一种通透的生活意境_1
“断、舍、离”,是一种通透的生活意境
“断、舍、离”,是一种优雅的生活方式
“断”,即断绝不需要的
“断”:断掉三千烦恼思绪,与自己和解的艺术
“断”说起来简单
“”,断,是理性取舍
“”的真正含义
“”更是一种人生哲学
“”让我们更懂得珍惜
“”是生活的减法哲学
“”是一种生活态度
“”也是一种生活环境
“”源自瑜伽修行哲学“断行”“舍行”“离行”
“”中,断是理性取舍
“烦恼”是“心灵的废品”
“可惜”的两种含义
“离”:离开无效社交,回归真诚与纯粹
“离”过往执念,迎来灵魂的新生
“留恋”的物品处理原则
避免“穷忙”_1
避免“穷忙”
避免信息过载
变得专注
别让攀比毁了你的生活
别人帮你,那是情分
别人的评价,不值得太在意
别依靠囤积给自己幸福感
别追求所有人都喜欢你
摒弃攀比心态,专注自身成长
摒弃自卑
不穿的衣服
不断成长,追求卓越
不用一次丢,循序渐进也很疗愈
不与攀比为伍,坚守内心宁静
不再需要的书籍
不占便宜,彰显智慧与格局
财富的积累过程中,得失并存
采用渐进式疏远策略
曾国藩有“主敬、静坐、早起”等修身十二法
曾经梦想踏上异域征程
得,是生命中的美好馈赠
得到了,也别太得意;失去了,也别太沮丧
得到与失去之间
得到与幸运
得失,只在一念之间
得失的常态
得失皆有因,人生需看淡
得失平常心
得失是一种常态
得与失的平衡
得与失是生活的常态
低质量的忙碌,当舍
电脑夹删除无用文件
电脑也要及时的清理
定期整理朋友圈与社交关系
定期自我反思
丢掉“过时的观念”,保持成长的心态
断掉舒适安逸的氛围
断掉拖延习惯
断掉无效努力
断掉无效社交,回归宁静内心_1
断掉无效社交,回归宁静内心
断掉无效社交
断掉无用的情绪
断掉消极关系,成就更好的自己
断掉消极情感,拥抱积极心态
断掉虚荣之心
断掉执念束缚
背后的人生加减法
不断审视自己与物品的关系
不只是清物品
从控制购物欲开始
会给人生带来什么改变呢?
即是螺旋式上升的人生路线
就是透过整理物品了解自己_1
就是透过整理物品了解自己
想放下过往,先放下交际圈
向内求,精神世界丰盈
像呼吸一样自然的日常修行
学会断离:斩断无谓的牵绊,轻装上阵
学会
学会反消耗,立人设
学会放下
学会果断放手
学会接受,才能拥抱生活的每一个瞬间
学会接受起伏,才能真正放下
学会拒绝
学会舍弃,重获自由
学会适可而止
学会说“不”
学会优雅地说_不
学习提升
学习新知识的过程,同样充满了得失
寻求支持和帮助
养成的生活习惯,持续归零
要成为活在当下
要得到_这种东西与当下的我很相称
要断开杂念
要离断执念
要舍弃欲望
优先考虑在乎你的人
由于传统的婚姻和道德观念的束缚
有道是“近朱者赤,近墨者黑”
有得有失,才是人生
有得有失,让人生更加丰富
有得有失,是人生的常态
有定力的人能够不为外界的变化所动摇
有句话说,如果你失去了自己想要的东西
有人说生活是堵墙
有仁慈之心,善良是底色
有舍才有得,有得必有失
有时候静下心来想一想
远离恐惧阴霾,拥抱勇敢前行
远离攀比,回归初心
远离情感枷锁,畅享自由人生
远离情感内耗,重拾生活热情
远离情感束缚,绽放自我光彩
远离情感依赖,学会独立自强
远离无效社交,把时间留给真正有价值的事
远离无用信息,获得平静专注意识_1
远离无用信息,获得平静专注意识
占有欲太强的人_1
占有欲太强的人
找出自己的3个优点
找回自由呼吸的空间,获得自在人生_1
找回自由呼吸的空间,获得自在人生
这个世界上最好的放生
这些在居住环境里放了好几个月
针对最简单的步骤
珍惜当下,拥抱未来
珍惜眼前,淡然面对
真实关系的培养
真正聪明的人,都不会贪图小便宜
真正的“”,是一种内心的觉悟
真正的爱情给予人力量和自由
真正的爱情是让对方成为更好的自己
真正的爱情是相互成就
真正的从容,是内心的自由
真正的,要精神和物质两手抓
真正的是基于自给自足的本事和成熟的心态
真正厉害的人,懂得“”过去的情感
真正厉害的人,懂得“”无用的关系
专注核心目标
转变,换种心境_1
转变,换种心境
追求梦想的道路上,得失如影随形
追求知识是实现精神加法的重要途径
桌面的,带给了我什么?
自然环境的变化,体现着得失的规律
自然顺其,莫争莫抢
自我觉知与独处
自我克制与消费观
舍,减少心中的欲望,通透而又明亮
舍,降低欲望
舍,舍弃贪欲
舍
舍:放弃不必要的执着
舍:舍弃冗余,精简任务
舍:舍弃生命中的过客
舍:舍弃无意义的争执与纠葛
舍:拥有的越多,失去的就越多
舍:远离消耗你的人
舍得便是获得,成就自在从容的人生
舍得即是获得_1
舍得即是获得
舍掉执念,回归安宁
舍去陈旧观念
舍去多余负担
舍去多余情感
舍去繁杂思绪,专注当下美好
舍去繁杂欲望
舍去过度期待
舍去刻板思维,拥抱创新生活
舍去无效忙碌
舍去无用的交往,学会适度独处
舍去无用杂物
舍去自卑枷锁,绽放自信光芒
舍——舍弃无用之物
舍生命无缘之人
舍物
设定目标与规划
设定目标与计划
生活,就是一场场的相遇
生活变得从容优雅
生活方式的选择
生活节奏调整
生活就像一个房间
实践“舍”
松开紧握的手,还他人成长空间
俗话说:无欲则无求
随缘,就是让我们凡事不要过于计较
他人的不解和质疑
他人的节奏:跟随内心,掌控生活
他人的评价:屏蔽杂音,专注自我
他人的期待:打破枷锁,轻装上阵
他人的人生道路,自有独特风景
他人的人生剧本,应由自己书写
贪婪的无限扩张与自我毁灭
贪小便宜,损人不利己
贪小便宜,易失人心
贪小便宜,易陷困境
讨好型人格
提高收拾动机的方法
提高选择和决断的精度和行动速度
提前规划很重要
提升情绪健康与技能
提升生活效率
提升专注力
调节对上司或下属的不良情绪
调节收纳整理后的负面情绪
调整心态_1
调整心态
我们每个人都在经历生活的各种滋味
我们生活在“事物随意渗入生活空间”的年代
我们往往对未来充满担忧
我们为什么舍不得扔东西?
我们要保持自己的原则和尊严,不刻意讨好任何人
我们要学会合理分配责任,不总是把过错揽在自己身上
我们要学会宽容自己,不纠结于一时的失误
无论顺逆,淡定从容
无能为力的事,当断
无意义的事,不值得纠缠
物品其实是物与感情的综合体
物品是一面映照你自己的镜子
物品是一面映照我们自己的镜子
物品消费观念
先诊断出物品从你身上掠走了多少能量
闲置很久的物品处理原则
现代生活的困境
现代生活的自我迷失
建立目标和优先级
建立仪式感,强化克制信念
健康
健康与工作的平衡
将大中小三分法用到整理收纳上
接纳不完美,减少内耗杂念
节约的对象分为金钱、精力、时间三类
节约金钱成本
困境与挑战
离,爆脾气
离,即摆脱执念的束缚
离,离开圈子
离,与他人保持适度距离,守护内心的清净
离
离:保持距离,让心灵有个栖息地
离:离开心中的烦欲执念
离:留出空间,应对变化
离:祛除心中的烦恼之念
离:与他人保持适度距离,守护内心的清净
离:远离消耗你能量的人与事
离开“无效社交”的人际束缚
离开不合适的人
离开不舒服的环境
离开底层圈子
离开懒惰温床,开启奋斗征程
离开内耗关系,找回真实自我
离开舒适圈,迎接改变的契机
离开消极圈子,靠近积极能量
每个人的都不一样
明知道不用的东西,舍不得送
明智的舍弃,是一个人进取的前提
命运安排
命中无缘之人,当舍则舍
莫让攀比偷走你的快乐
抛掉过去,才能向前看
抛开世俗,追寻净土
抛开束缚,心灵自由飞翔
抛弃妄念,回归宁静
抛弃无用社交
抛弃杂念,寻觅心灵归宿
培养独处能力
培养热爱,转移杂念焦点
评估物品的真正价值
屏蔽烂人,保护运势
破烂分三类
七情六欲赋予我们感知生活的能力
七情六欲让我们的生命有了温度与色彩
七情六欲如同四季的风
七情六欲如同夜空中闪烁的繁星
七情六欲是人性的底色
去除贪嗔,心灵解脱
去郊外一日游
圈子
人,是个感情动物
人到中年,精简社交圈
人到中年,清理自己的家,保持干净,才能活得舒服
人到中年,学会
人到中年,整理自己的情绪
人的精力是有限的
人的一生,没有绝对的对错,只有得失
人的一生中,总是在一边失去一边得到
人都有七情六欲
人活于世,七情六欲与生俱来
人际:精选圈子,珍视真挚情谊
人际关系的变化中,充满得失
人际关系的
人际关系的恶性循环与孤立无援
人际关系的重塑
人生就是一个口袋
人生就像一场旅行
人生苦短
扔掉“讨好型人格”,先爱自己
扔掉看得见的东西,才能改变看不见的世界
扔掉未分类的物品
三种扔不掉东西的人
筛选旧物
善用时间规划,挤压杂念空间
舍,即舍弃不必要的负担
开启新旅程
让你聚焦真正重要的事
的内涵
的内涵远不止是物品的整理方法
的任务就是
的深层领悟
的实践:从小事做起,成就大智慧
的心态:接纳变化,拥抱成长
的哲学
的智慧:生活的艺术,人生的哲学
的主角并不是物品
的主角是我们自己
对于成败、胜负、贫富的执着
对于过往、未来的忧愁
分为清零式和保养式
改变了我的消费观念
感情篇:不取悦,不迎合,不纠结
跟自己毫无关系的责任包袱
工作篇:专注当下
后,我找回了生活的节奏感
会遏制人类这种不知不觉
能给人带来多方面的启发
能整理我们的思考模式和内心
对自己不够狠
对自己的不自信:拥抱自信,迎接挑战
多数烦恼,皆因执念太多
多余、重复物品处理原则
多余的袋子
多余的垃圾桶
发现自我,实现自我价值
凡事皆有因果,你占了便宜也终将会吃亏
反复和犹豫
放下控制欲,拥抱关系的真实模样
放下攀比,享受简单
放下期待,见证生命的无限可能
放下期待,收获意外之喜
放下前任,拥抱新开始
放下情感包袱,轻装前行
放下手机
放下屠刀,立地成佛
放下物品依恋
放下物欲,回归真实
放下物欲
放下遗憾,让心灵释然
给物质做减法
给心做减法
给欲望做减法,活得自在
更加健康的生活方式
更清晰的生活目标
工作
工作计划
工作目标忽略不重要的百分之八十
工作上越来越从容_1
工作上越来越从容
工作中清理情绪
构建平等关系,拒绝期望的强制灌输
古人常道:世事如落花,心境自空
关注不扔东西造成的损失
规划时间和任务
果断拒绝不必要的“帮助”
过度丢弃旧衣物
过度囤积长期消耗品
过度用力
过分的自我专注
过减法生活的介绍
坚守本心,不为诱_惑所动
减法
减轻负担,释放压力
减轻心理负担
减去“小聪明”,脚踏实地
减去“小谨慎”,敢于担当
减去多余目标,专注人生价值
简化生活,减少杂念滋生
简化生活,提升幸福感
简化思维,提升人生境界
建立共同成长型关系
建立关系评估体系
建立关系退出机制