第257集_疗愈(下)

赫顿先生说过
学者也需要用拳头来保护自己的书桌
以后总会有出任务的机会
他不能把希望全寄托在猎手护卫的身上
从明天起
他可以先开始进行一些锻炼
循序渐进
格林伍德的体育课每周两节
李察以前对体育课的态度是能躲则躲
实在躲不了了就当他的人形路障
但现在他开始认真参与了
体育课提供了一个合法的
不需要解释的锻炼场景
在家附近的矿渣巷跑步
那只能做最基础的体能训练
器材和场地都受限
学校操场虽然简陋
但至少有跑道有单杠有沙坑啊
周二下午体育课
体育老师带着全班在操场上跑了一千米热身
李察跑完一千米的时候
还在全班中游偏上位置
三个月前他连四百米都跑不完
现在一千米跑下来虽然喘
但没有要死要活的感觉
体育老师吹了声哨子
让大家自由活动
大部分男生涌向足球场
几个不爱踢球的散落在操场边缘闲聊
李察没去踢球
走到操场角落的单杠前面
他跳起来抓住杠子试着做引体向上
当然
跳上去那个不算啊
他要测试自己
得用纯硬拉
第一个很顺利拉上去了
下巴过杠
第三个手臂发抖
但还是上去了
第五个没拉上去
他挂在杠子上晃了两下
松手跳下来
纯硬拉不借助腰力引体向上其实还挺难的
四个还算过得去吧
引体向上对上半身力量要求很高
但目前训练重心一直在下肢
上半身力量是短板中的短板
他在单杠下站了一会儿
又跳上去试了一次
这次只拉了三个半
第四个卡在一半的位置上不去了
嘿 威廉姆斯
沃伦从足球场那边跑过来
球衣上沾满了草屑
你在练引体向上啊
试试
沃伦看了看单杠
又看看李察
呃
你以前不是一个都拉不上去吗
现在能拉四个了
四个
沃伦有些惊讶
哦
呃
四个确实比零个强
总得有个开始嘛
沃伦想了想
觉得这话没毛病
你要是想练力量的话
学校有个格斗社团你知道吧
格斗社团
对 在体育馆
每天下午都有集体活动
沃伦用球衣擦擦脸上的汗
社团里有几个高年级挺猛的
有个从军校转学过来的
我上次和他玩了玩
还没反应过来
脸上就挨了两拳
他们有训练器材吗
有 沙袋
哑铃杠铃什么的都有
虽然是旧的
但能用
你想去
想看看
哎
那我带你去呗
我认识社团的负责人
人还行
就是脾气有点冲
下午上完课
李察跟着沃伦穿过体育馆后面的走廊
门上贴着一张手写海报
用粗黑马克笔写着格林伍德格斗社
旁边画了一只握紧的拳头
拳头画得不太好
五根手指粗细不均
看起来跟一串香肠差不多
沃伦推开门
一股汗味和皮革味混合的气息扑面而来
活动室不大
大约是两间教室拼在一块的面积
靠墙挂着两只沙袋
角落里堆着几副哑铃和杠铃
杠铃的片大小不一
有的甚至是用水泥自己浇的
房间里有五六个人
两个在打沙袋
一个在角落里做俯卧撑
还有三个围坐在垫子上聊天儿
打沙袋的两个人里有一个身材特别壮实
肩膀宽得像一扇门板
他每一拳砸在帆布沙袋上
沙袋都会发出沉闷的砰声
弗雷泽
沃伦朝那个壮实的家伙喊了一声
门板的肩膀停下拳头
转过身
弗雷泽用缠着绷带的手背擦擦汗
打量着李察
这谁